Notre espace spa

💆‍♀️ Espace Bien-Être & Spa Privatif en Bretagne Sud

Offrez-vous une pause détente au Domaine de Kérizel

Envie de lâcher prise, de vous ressourcer et de reconnecter votre corps et votre esprit ?
Au Domaine de Kérizel, maison d'hôtes bien-être à Ambon dans le Morbihan, nous vous proposons un espace spa privatif pour un moment de relaxation profonde en pleine nature.

🌿 Un spa au cœur de la nature bretonne

Notre espace bien-être est accessible en option, sur réservation, et se compose de plusieurs installations pensées pour votre détente et votre équilibre intérieur :

• 🔥 Sauna traditionnel finlandais, installé dans un authentique kota scandinave
• 💧 Bain finlandais en extérieur, niché sous les arbres, avec eau froide pour tonifier le corps après le sauna
• 💦 Jacuzzi intérieur dans la longère, pour une immersion chaude et relaxante
• 🧘‍♀️ Espace relaxation avec tapis d'acupression et tisanerie bio pour prolonger l'expérience en douceur

🛁 Un spa privatisé pour plus d'intimité

Tous nos équipements de spa sont entièrement privatisés lors de leur utilisation, afin de vous garantir calme, intimité et confort. Vous êtes seul(e), en couple ou entre amis : vous profitez de ce moment sans être dérangé.

L'espace jacuzzi et relaxation est accessible à l'étage de la longère, dans un environnement cosy et apaisant. Le sauna et le bain nordique se trouvent quant à eux au cœur de notre jardin arboré, pour une expérience sensorielle unique en pleine nature.

📅 Réservez votre moment bien-être

🕙 Horaires d'accès au spa : tous les jours de 10h à 20h, toute l'année.
📲 Réservation obligatoire via :

• Le livret d'accueil numérique (lien fourni à votre arrivée)
• Par email, avant ou pendant votre séjour
• Directement au petit déjeuner, selon disponibilités

🎯 Pour garantir la disponibilité de l'espace spa, nous vous conseillons de réserver votre créneau le plus tôt possible, idéalement au moment de la réservation de votre séjour.

🧖‍♂️ Une parenthèse bien-être en Morbihan

Ce spa en pleine nature, unique en Bretagne Sud, s'intègre parfaitement dans notre philosophie de séjour bien-être et slow life. Une expérience sensorielle à vivre au fil des saisons, après une journée de randonnée, une cure ayurvédique ou simplement pour le plaisir de prendre soin de vous.

❄️ Bain finlandais en pleine nature : une immersion scandinave au cœur du Morbihan

Découvrez la thermothérapie au Domaine de Kérizel

Plongez dans l'art ancestral des bains nordiques, avec notre bain finlandais en extérieur, situé dans un cadre naturel et paisible, sous les arbres. Inspiré des rituels venus des pays scandinaves, ce bain chaud est une excellente alternative au spa classique, fondée sur les principes de la thermothérapie.

La méthode repose sur une alternance entre chaleur et fraîcheur, qui procure une détente profonde du corps et de l'esprit.

🔁 Le rituel bien-être du bain finlandais

Voici les étapes recommandées pour une expérience optimale :

1. 🔥 Sauna finlandais (15 min maximum) :
   Réchauffe le corps, dilate les pores et permet l'élimination des toxines.
2. 🧘 Phase de récupération (15 min) :
   Détendez-vous à l'air libre, buvez de l'eau et laissez le corps retrouver son équilibre.
3. ❄️ Plongée dans le bain finlandais (10 min) :
   L'eau chaude stimule la circulation, tonifie la peau et apaise les muscles.
4. 🔁 Répétez le cycle 2 à 3 fois :
   Pour maximiser les effets détox, la relaxation musculaire et le renforcement du système immunitaire.

💚 Les bienfaits du bain nordique

Le bain finlandais offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale :

• ✅ Réduction du stress et de la fatigue mentale
• 💤 Amélioration de la qualité du sommeil
• 💪 Détente musculaire et soulagement des douleurs articulaires
• 🌿 Effet détox naturel : nettoyage en profondeur de la peau, élimination des toxines
• 💖 Tonification de la peau : élasticité, fermeté et effet "lifting" naturel
• 🫁 Stimulation du système respiratoire (bénéfique pour l'asthme, rhume)
• ❤️ Amélioration de la circulation sanguine et stimulation du rythme cardiaque

Ce soin est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de courbatures, arthrose, tensions physiques ou épuisement nerveux.

🌲 Un bain finlandais en pleine nature bretonne

Au Domaine de Kérizel, ce moment de bien-être se vit dans un cadre authentique et écoresponsable, en lien avec notre démarche de tourisme durable. Le bain finlandais, placé juste à côté du sauna dans un kota finlandais en bois, vous invite à ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même.

👉 Réservez votre séance de thermothérapie naturelle en Bretagne Sud, et laissez votre corps bénéficier des bienfaits profonds de cette expérience scandinave unique dans le Morbihan.

🔥 Sauna finlandais traditionnel en pleine nature – Domaine de Kérizel

Un moment de chaleur et de détente dans un kota scandinave

Au cœur de notre espace bien-être, nous vous invitons à vivre l'expérience authentique d'un sauna finlandais traditionnel, installé dans un kota en bois, un chalet typique venu de Scandinavie, situé à côté de notre bain finlandais en extérieur.

Pensé comme un moment de relaxation profonde, le sauna est une pratique millénaire aux vertus détoxifiantes et revitalisantes. Il est parfaitement intégré dans notre démarche de séjour bien-être écoresponsable en Bretagne Sud.

🧖 Le rituel du sauna : étapes et conseils

Le rituel finlandais du sauna repose sur l'alternance entre chaleur, fraîcheur et repos. Voici comment vivre pleinement cette expérience :

1. 🚿 Douche de préparation : nettoyez votre peau pour ouvrir les pores.
2. 🔥 Entrée dans le sauna : installez-vous sur votre serviette, dans une pièce chauffée entre 60 et 80°C.
3. 💨 Vapeur parfumée (löyly) : versez de l'eau (parfumée aux huiles essentielles de pin, romarin ou eucalyptus) sur les pierres chaudes du kiuas, le poêle finlandais. Cette vapeur augmente l'humidité et intensifie la sudation.
4. 🧘 Relaxation (10–15 min) : restez attentif à vos sensations. Lorsque la sueur commence à perler, sortez.
5. 💧 Douche tiède ou froide, puis repos à l'air libre pendant quelques minutes.
6. 🔁 Répétez jusqu'à 2 ou 3 cycles, en terminant par un temps de repos prolongé (au moins 20 minutes) pour récupérer pleinement.

🧴 Pensez à bien vous hydrater entre chaque passage, car la température corporelle peut atteindre jusqu'à 40°C, et la perte en eau dépasser 1 litre par heure.

🌟 Les bienfaits du sauna

Une séance de sauna sec procure de nombreux bienfaits physiques et psychiques :

• 🧘‍♂️ Détente musculaire et soulagement des tensions articulaires
• 🌿 Élimination des toxines par la transpiration
• 😌 Réduction du stress, de l'anxiété et de la fatigue nerveuse
• 🌺 Purification de la peau : pores désincrustés, peau assouplie
• ❤️ Amélioration de la circulation sanguine
• 🛌 Meilleure qualité du sommeil
• 💪 Stimulation du système immunitaire

⚠️ Précautions et contre-indications

La pratique du sauna est déconseillée aux personnes souffrant de :

• Hypertension ou troubles cardiovasculaires
• Insuffisance veineuse ou rénale
• Épilepsie
• Femmes enceintes

❌ La consommation d'alcool, de drogues ou de médicaments est strictement interdite avant et pendant une séance.

👉 Écoutez votre corps : sortez immédiatement en cas de gêne ou de fatigue inhabituelle. Le respect du protocole garantit une expérience agréable et sécurisée.

🧘 Sauna & bain nordique : un duo bien-être à vivre en Morbihan

Au Domaine de Kérizel, le sauna complète parfaitement l'expérience du bain finlandais, en alternance pour une véritable séance de thermothérapie naturelle. Offrez-vous un moment de lâcher-prise en Bretagne Sud, au cœur de la nature, dans un lieu engagé et serein.